Dem uralten Streben vieler
fernöstlichen
Kulturen, Harmonie zwischen Seele und Körper zu schaffen, entspringen Entspannungstechniken
wie die 5 Tibeter. Entsprechend dem Wissen und in Anlehnung an diese
außergewöhnlichen Techniken wurde das tibetanische Kurzyoga „Die
7 Asanas“ geschaffen.
Die Idee dahinter ist, ein Yogaprogramm
in einer 20 minütigen Form täglich praktikabel zu machen und
trotzdem nicht nur ein reines Gymnastikprogramm zu kreieren. Es sollte
der für Europäer so wichtige Punkt der Seele integriert sein.
